Sintomas Gravidez

O enjoo pode ser um de seus primeiros sinais de que está grávida é chamada nos EUA de doença da manhã. Isso nem sempre quer dizer que você ficará enjoada só de manhã. Isso pode acontecer de manhã, tarde ou noite. Normalmente ocorre no primeiro trimestre da sua gravidez e ou no fim da segunda, este não é o caso em todas as gestações embora algumas mulheres continuem com os enjoos até o fim da gravidez.

A náusea pode acontecer imediatamente ou você pode ter sorte e não ter enjoos. Ninguém sabe ao certo o que causam o enjoo na grávida sabe-se apenas que deriva das mudanças no corpo que acontecem durante a gravidez. Muitas mulheres parecem ficar enjoadas depois de tomar os remédios do pré-natal, tente tomá-los ao longo do dia. Seu médico pode ainda aconselhá-la a tomar alguma outra forma de vitamina A em vez da pílula. Sempre consulte primeiro com o seu médico antes de tomar qualquer coisa nova ou tomar qualquer medicação, mesmo pílulas pré-natal.
Existem algumas maneiras de minimizar os enjoos, mas eles não funcionam para todas. Tente manter biscoitos a mão, eu prefiro saltines por motivos pessoais. Tente beber um pouco de suco, que acalma o estômago. Cereais secos é outra coisa boa para comer, o estômago pode ser apenas um pouco com fome e tentando lhe dizer. Lembre-se de tomar pequenas porções, desta forma você saberá se está tudo bem. Dormir é uma boa maneira de evitar o enjoo, porém ele poderá acordar você. Mantenha-se hidratada, não só para diminuir os efeitos do enjoo, mas porque grávidas não podem se desidratar se isso acontecer utilize o serviço de saúde de emergência.

Cheiros são outra coisa que parecem causar náuseas. Imagine andar em um restaurante e a primeira coisa que você tem sente é cheiro de graxa ou um perfume forte. Sim, isso pode facilmente leva-la as nauseas. Mau cheiro e até mesmo certos gostos, farão seu corpo reagir de forma diferente durante a gravidez. Saber como evitá-la, pode fazer um mundo de diferença.

Uma das razões em que você deve ir ao seu médico seria se você começar a perder peso porque está constantemente vomitando. Se você ficar desidratada, fraca, pálida, confusa ou deitar-se mais de quatro vezes em um dia. O seu médico poderá prescrever algo que vai impedi-lo um rémedio especial para grávidas não utilize de forma alguma qualquer remédio para impedir os vômitos, grávidas não podem se auto medicar.

Experimente desacelerar um pouco a vida, às vezes, seu corpo está apenas esgotado e lhe envia todos os recados que pode para informar que você está correndo e ele tenta lhe dar uma pausa. Ouça o seu corpo, tire um cochilo, relaxe e assista a uma novela na televisão … levar algum tempo. Se você está procurando soluções para o seu enjoo na gravidez, você pode preferir ficar longe dos doces a ter de ficar se sentindo mal todos os dias.

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A dor lombar pode ser “uma verdadeira dor” literalmente. Esta dor lombar é causada por vários fatores. Primeiro é a sua mudança de peso. Você ganha algum peso, porque você está grávida, o útero fica maior, e seu bebê cresce a cada semana. Em seguida, a sua postura e tronco são atirados para fora do alinhamento. Este peso é principalmente na frente de seu tronco, que puxa em sua volta. É como se fosse uma mochila na sua frente, em vez das costas. Isso muda sua postura e coloca uma pressão sobre as costas.

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Há uma série de dores que vêm com a gravidez. Os médicos agora estão recomendando uma dieta bem equilibrada para ajudar na gravidez. Aqui estão apenas alguns alimentos para gravidez poucos que em uma boa dieta podem ajudar.

Uma queixa comum durante a gravidez é de dente e problemas de gengiva. Para ajudar a manter os dentes saudáveis e dentes do seu bebé saudável, tenha certeza de obter bastante cálcio e vitamina C. Tenha sempre um chiclete sem açúcar perto de você mastigue algumas nozes e queijo.

Também não é incomum para muitas mulheres sentirem tonteras durante a gravidez, especialmente se tiverem à muito tempo sem comer. É por isso que é tão importante comer durante o dia e lanchar também. Mantenha seu lanche tão saudável como você pode e ficar longe de fast food sempre que puder. Estes alimentos vão lhe dar uma corrida rápida de energia, mas, em última instância deixam você sentir-se pior do que antes de você come-los. Mantenha-se hidratada também. Comer e beber ajudará a impulsionar a glicose no seu sangue e a manterá hidratada, que pode ajudar a combater a vertigem.

Às vezes durante o segundo trimestre, você pode encontrar-se desconfortável e despertar no meio da noite com cãibras nas pernas. Cãibras nas pernas podem vir de não ter consumido bastante cálcio. Alguns dizem que as cãibras nas pernas implicam em uma carência de magnésio, enquanto outros dizem que a desidratação pode ser a causa. De qualquer maneira, certifique-se de que você está recebendo bastante cálcio e magnésio. Se você sofre de cãibras nas pernas que você pode achar útil beber um copo de leite, ou de ter um pedaço de queijo antes de ir para a cama à noite. Certifique-se de beber pelo menos 8 copos de água durante todo o dia para manter-se hidratada também.

Inchaço é outra dor na gravidez. Enquanto inchaço grave poderia ser um sinal de pré-eclâmpsia, há uma certa quantidade de edema que é normal e saudável durante a gravidez. Na verdade mais de setenta e cinco por cento de todas as mulheres grávidas experimentam algum tipo de inchaço. A causa mais comum é a retenção de água demais. Ficar longe de alimentos salgados e beber a água extra vai ajudar você a manter o inchaço a um mínimo.

A gravidez é também um momento onde a pele você pode ter a aparência de um adolescente se preparando para entrar na puberdade. Algumas mulheres sofrem com a pele seca, que pode ser curada por ter certeza que você beber bastante líquido para aumentar a umidade. Se você tem pele seca, coma mais ômega-3 em alimentos ricos como peixes ou sementes e nozes. Há algumas pessoas que sofrem de alguma descoloração da pele e isso poderia ser uma deficiência de ácido fólico. Esta é outra razão porque é tão importante ter a certeza que você está tomando sua vitamina pré-natal o ácido fólico tomado até a 12 semana auxiliará na formação do sistema nervoso do seu bebe.

Por fim, todos nós temos ouvido falar sobre a queda de cabelo de algumas mulheres, outras são abençoadas com hormônios durante a gravidez, e estes impedem o cabelo de cair no seu ritmo normal. Há algumas mulheres que acham que seu cabelo cai mais durante a gravidez. Isto pode ser devido à falta de vitaminas que você pode estar recebendo. Fora da gravidez, é importante que você obtenha quantidade suficiente de vitamina A, B e C. A vitamina A se mantém o seu cabelo e couro cabeludo saudáveis. Vitamina B irá contribuir com o crescimento de seu cabelo e vitamina C é necessária para a força. Certifique-se de que você está recebendo o suficiente disso em sua dieta.

Comeda saudável durante toda a gravidez não é só para garantir suas chances de uma gravidez saudável, mas que também irão ajudar a evitar alguns dos aspectos mais incômodos da gravidez também.

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